Liebe Besucher,

am Mittwoch, den 25.05.11 findet wieder unsere nächste “Hellnight” statt.
Die “Hellnight” ist ein ausgiebiges Kraft- und Konditionstraining, welches euch auf die Belastungen, denen ihr beim Techniktraining begegnen werdet, vorbereiten soll.
Wichtig ist, dass ihr eure körperlichen Grenzen kennt und bei solch einem langen Krafttraining genau auf euren Körper hört.

Treffpunkt: Volkspark Friedrichshain
Uhrzeit: 18:00Uhr
Wo: Haupteingang des Parks. - Bitte pünktlich erscheinen!
(Am besten ist der Park durch die M10 Station “Paul-Heyse-Straße” zu erreichen.)

Die Hellnight wird von Minh Vu Ngoc geleitet.

Wir übernehmen keine Haftung für Verletzungen. Jeder ist für sich selbst Verantwortlich!

Auch hier gilt wieder die Bitte an alle Teilnehmer/innen, die jünger als 12 Jahre alt sind, in Begleitung eines Elternteils zu kommen. So können sich auch diese davon überzeugen, dass Parkour hier unter Disziplin und Respekt gegenüber Mensch und Natur ausgeübt wird.

(Falls Änderungen bezüglich der Zeit oder des Treffpunktes auftreten sollten wird dies rechtzeitig geposted).

Wir freuen uns über jeden der kommt.

ParkourONE-Berlin

Offene Halle!

Diesen Sonntag den 22.05.11 ist das Parkourzentrum von 12-18 Uhr mit seinem Gerüstpark zum freien Training geöffnet. Die 130 qm große Industriehalle wurde in ihrer Form als Rohbau keinen baulichen Maßnahmen unterzogen, sodass Beton- und Backsteinwände ein authentisches Trainingsgelände bieten. Zu beachten ist, dass die Halle auch im Winter nicht beheizt wird und die Temperaturen in der Halle, denen außerhalb ähnlich sind. Aus diesem Grund wird jedem Besucher entsprechende Kleidung ans Herz gelegt. Es ist nicht möglich in der Halle Umkleiden oder Duschen zu nutzen. Aus Sicherheitsgründen werden maximal 15 Trainierende gleichzeitig zugelassen.
Das freie Trainieren in der Halle ist ab einem Alter von 12 Jahren möglich und erfolgt unter Eigenverantwortung und Einwilligung in unserer Nutzungsbedingungen.

ParkourONE übernimmt keine Haftung. Kinder und Jugendliche, die das 18. Lebensjahr noch nicht vollendet haben, müssen die vorliegenden Nutzungsbedingungen, unterschrieben von den Erziehungsberechtigten, zu den offenen Hallenzeiten mitbringen.

Tag: Sonntag
Zeit: 12:00-18:00Uhr
Kosten: 4€ , ab 14:00 Uhr 3€

Nutzungsbedingungen ParkourZentrum (zum Download)
!WICHTIG BITTE AUSGEFÜLLT MITBRINGEN!
!Wer diese schon ausgefüllt hat brauch das nicht nochmal zu machen!

Anbei: LAGEPLAN DER HALLE!

Wir freuen uns auf viele interessierte Gesichter und einen regen Trainingsaustausch in unserer „Offenen Halle“.

ParourONE-Berlin

Liebe Besucher,

am Mittwoch, den 18.05.11 findet wieder unsere nächste “Hellnight” statt.
Die “Hellnight” ist ein ausgiebiges Kraft- und Konditionstraining, welches euch auf die Belastungen, denen ihr beim Techniktraining begegnen werdet, vorbereiten soll.
Wichtig ist, dass ihr eure körperlichen Grenzen kennt und bei solch einem langen Krafttraining genau auf euren Körper hört.

Treffpunkt: Volkspark Friedrichshain
Uhrzeit: 18:00Uhr
Wo: Haupteingang des Parks. - Bitte pünktlich erscheinen!
(Am besten ist der Park durch die M10 Station “Paul-Heyse-Straße” zu erreichen.)

Die Hellnight wird von Minh Vu Ngoc geleitet.

Wir übernehmen keine Haftung für Verletzungen. Jeder ist für sich selbst Verantwortlich!

Auch hier gilt wieder die Bitte an alle Teilnehmer/innen, die jünger als 12 Jahre alt sind, in Begleitung eines Elternteils zu kommen. So können sich auch diese davon überzeugen, dass Parkour hier unter Disziplin und Respekt gegenüber Mensch und Natur ausgeübt wird.

(Falls Änderungen bezüglich der Zeit oder des Treffpunktes auftreten sollten wird dies rechtzeitig geposted).

Wir freuen uns über jeden der kommt.

ParkourONE-Berlin

Auch im Juni findet das monatliche Public-Meeting statt!
Wir bieten euch die Möglichkeit, uns zu Fragen, mit uns zu Trainieren und einfach spass an der Bewegung zu haben.

Treffpunkt: Gabriele-Tergit-Promenade 15 (nähe S+U-Bahnhof Potzdamerplatz)
Datum: 12.06.11
Uhrzeit: 13:00 Uhr

Vergesst nicht, euch mit ausreichend Wasser/Obst zu versogen und das Training stets mit Geduld anzugehen.

Auch hier gilt wieder die Bitte an alle Teilnehmer/innen, die jünger als 12 Jahre alt sind, in Begleitung eines Elternteils zu kommen. So können sich auch diese davon überzeugen, dass Parkour hier unter Disziplin und Respekt gegenüber Mensch und Natur ausgeübt wird.
“Ihr könnt uns einfach Fragen stellen und wir antworten lieb”!

In diesem Sinne bis bald.

ParkourONE-Berlin