Liebe Besucher,

am Mittwoch, den 22.09.10 findet unsere nächste “Hellnight” statt.
Die “Hellnight” ist ein ausgiebiges Kraft- und Konditionstraining, welches euch auf die Belastungen, denen ihr beim Techniktraining begegnen werdet, vorbereiten soll.
Wichtig ist, dass ihr eure körperlichen Grenzen kennt und bei solch einem langen Krafttraining genau auf euren Körper hört.

Treffpunkt: Volkspark Friedrichshain

Uhrzeit: 18:00Uhr

Wo: Haupteingang des Parks. - Bitte pünktlich erscheinen!


(Am besten ist der Park durch die M10 Station “Paul-Heyse-Straße” zu erreichen.)


Die Hellnight wird von Minh Vu Ngoc geleitet.

Wir übernehmen keine Haftung für Verletzungen. Jeder ist für sich selbst Verantwortlich!

Auch hier gilt wieder die Bitte an alle Teilnehmer/innen, die jünger als 12 Jahre alt sind, in Begleitung eines Elternteils zu kommen. So können sich auch diese davon überzeugen, dass Parkour hier unter Disziplin und Respekt gegenüber Mensch und Natur ausgeübt wird.

(Falls Änderungen bezüglich der Zeit oder des Treffpunktes auftreten sollten wird dies rechtzeitig geposted).

Wir freuen uns über jeden der kommt.

ParkourONE-Berlin

Liebe Community,

die Sommersaison geht so langsam zu Ende und ParkourONE Berlin wird mit tatkräftiger Unterstützung der ParkourONE-Traceure und der BerlinMovementCommunity zum dritten und letzten Mal mit dem Gerüstpark bei einer großen Veranstaltung vertreten sein. Nach der Eröffnung des Tempelhofer Flugfelds und dem Pankowfestival können alle Interessierten am 03.10.2010 von 12.00-18.00 Uhr auf dem Trendsportwochenende im Freizeit- und Erholungszentrum (FEZ) Berlin an Schnupperkursen teilnehmen und sich einen Einblick in die Kunst der effizienten Fortbewegung verschaffen. Dazu werden auch erstmalig die Berliner ParkourONE-Trainer dem Publikum TRUST vorstellen und Lauftechniken präsentieren. Communitymitglieder können sich für die Communityworkshops anmelden und alle Interessierten können an den Schnupperkursen teilnehmen. Bitte meldet euch alle mit eurem Namen, Geburtsdatum und der Angabe, an welchem Workshop ihr teilnehmen wollt, vorher unter fez@parkourone.com an. Mit der Zustimmung der Eltern können alle Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren an den Schnupperworkshops teilnehmen.
Wir freuen uns auf euren Besuch!

Programm:

12.00 - 13.30 Uhr Communityworkshop I
13.30 - 13.40 Uhr 1. Präsentation der Coaches
13.45 - 14.30 Uhr 1. Schnupperkurs
14.30 - 14.40 Uhr 2. Präsentation der Coaches
14.45 - 15.30 Uhr 2. Schnupperkurs
15.45 - 16.30 Uhr 3. Schnupperkurs
15.30 - 17.00 Uhr Communityworkshop II
17.10 - 17.20 Uhr 3. Präsentation der Coaches
17.30 - 18.00 Uhr 4. Schnupperkurs (evtl geht dieser etwas länger)

Euer ParkourONE Team

Auch im Oktober findet das monatliche Public-Meeting statt!
Wir bieten euch die Möglichkeit, uns zu Fragen, mit uns zu Trainieren und einfach spass an der Bewegung zu haben.

WICHTIG: Ab Mai’10 werden die Public-Meetings immer 1 mal, am 2ten Sonntag des Monats stattfinden!

Treffpunkt: Gabriele-Tergit-Promenade 15 (nähe S+U-Bahnhof Potzdamerplatz)
Datum: 10.10.10
Uhrzeit: 13:00 Uhr

Vergisst nicht, euch mit ausreichend Wasser/Obst zu versogen und das Training stets mit Geduld anzugehen.

Auch hier gilt wieder die Bitte an alle Teilnehmer/innen, die jünger als 12 Jahre alt sind, in Begleitung eines Elternteils zu kommen. So können sich auch diese davon überzeugen, dass Parkour hier unter Disziplin und Respekt gegenüber Mensch und Natur ausgeübt wird.
“Ihr könnt uns einfach Fragen stellen und wir antworten lieb”!

In diesem Sinne bis bald.

ParkourONE-Berlin

Liebe Besucher,

am Mittwoch, den 15.09.10 findet unsere nächste “Hellnight” statt.
Die “Hellnight” ist ein ausgiebiges Kraft- und Konditionstraining, welches euch auf die Belastungen, denen ihr beim Techniktraining begegnen werdet, vorbereiten soll.
Wichtig ist, dass ihr eure körperlichen Grenzen kennt und bei solch einem langen Krafttraining genau auf euren Körper hört.

Treffpunkt: Volkspark Friedrichshain

Uhrzeit: 18:00Uhr

Wo: Haupteingang des Parks. - Bitte pünktlich erscheinen!


(Am besten ist der Park durch die M10 Station “Paul-Heyse-Straße” zu erreichen.)


Die Hellnight wird von Minh Vu Ngoc geleitet.

Wir übernehmen keine Haftung für Verletzungen. Jeder ist für sich selbst Verantwortlich!

Auch hier gilt wieder die Bitte an alle Teilnehmer/innen, die jünger als 12 Jahre alt sind, in Begleitung eines Elternteils zu kommen. So können sich auch diese davon überzeugen, dass Parkour hier unter Disziplin und Respekt gegenüber Mensch und Natur ausgeübt wird.

(Falls Änderungen bezüglich der Zeit oder des Treffpunktes auftreten sollten wird dies rechtzeitig geposted).

Wir freuen uns über jeden der kommt.

ParkourONE-Berlin